Iată CÂȚI BANI vei plăti lunar pentru coșul minim de supraviețuire în 2026…

Cheltuielile lunare pentru alimente în România au suferit modificări importante în ultimul an, pe fondul scumpirilor constante la produse și servicii. Potrivit unei analize realizate de Gândul, costul coșului minim de supraviețuire pentru anul 2026 variază semnificativ în funcție de obiceiurile de consum ale fiecărui cetățean, fie că alege să gătească acasă sau să comande mâncare.

Suma totală necesară pentru hrană depinde de preferințele individuale și de stilul de viață. Există trei scenarii principale care pot fi luate în calcul atunci când se planifică bugetul lunar pentru cumpărături în actualul context economic.

Varianta de supraviețuire: Gătitul exclusiv acasă

Această opțiune presupune achiziționarea de produse marcă proprie din supermarketuri de tip discount și o dietă bazată pe carbohidrați și proteine accesibile. Costurile estimate pentru acest scenariu sunt:

• Pâine și cereale (pâine feliată, orez, paste, făină): 150 lei;
• Lactate și ouă (lapte, brânză telemea, iaurt, 30 de ouă): 350 lei;
• Carne și pește (în special pui, porc și conserve de pește): 550 lei;
• Legume și fructe (cartofi, ceapă, morcovi, fructe de sezon): 400 lei;
• Alte produse (ulei, cafea, condimente): 200 lei.

În total, pentru această variantă, un român ar trebui să aloce minimum 1.650 de lei pe lună, ceea ce reprezintă o medie de aproximativ 55 de lei pe zi.

Varianta echilibrată: Diversitate și produse premium

Pentru cei care optează pentru un regim alimentar mai diversificat, care să includă carne de vită, pește proaspăt, semințe sau mici răsfățuri precum un desert sau un suc, costurile estimate pentru anul 2026 cresc considerabil:

• Pâine artizanală sau integrală: 200 lei;
• Lactate premium și brânzeturi: 450 lei;
• Carne diversificată și pește proaspăt: 800 lei;
• Legume și fructe bio sau variate: 600 lei;
• Cafea de specialitate și băuturi: 250 lei.

Suma totală necesară pentru un stil de viață echilibrat ajunge la 2.300 de lei lunar, echivalentul a circa 76 de lei cheltuiți în fiecare zi.

Impactul comenzilor prin aplicații de livrare

Persoanele care aleg să utilizeze serviciile de livrare prin aplicații trebuie să ia în calcul costuri suplimentare semnificative. În prezent, o singură masă comandată costă între 50 și 80 de lei.

Dacă o persoană alege să comande mâncare de doar trei ori pe săptămână, la bugetul menționat anterior se adaugă o sumă de aproximativ 800 de lei în fiecare lună.