Medic, despre suplimentele alimentare promovate la TV: De când am devenit atât de idioţi? Pe prospect scrie că ele nu previn şi nu vindecă
Medicul Vasi Rădulescu atrage atenţia asupra consumului de suplimente alimentare, produse ce pot fi cumpărate fără rețetă de la farmacie și despre care producătorii lor spun că ne ajută să ne menținem sănătoși.
Medicul spune că promovarea intensă a acestor produce nu face altceva decât să umple buzunarele celor care le produc sau le comercializează. Mai mult, administrarea lor fără recomandare, poate face rău.
”Am lăsat un pic televizorul dimineaţă deschis pe un post -> 90% din reclame au fost la suplimente.
De când am devenit atât de idioţi? În loc să adoptăm principii sănătoase, să ne alimentăm bine, să ne expunem la soare, să facem mişcare, noi vrei să ne burduşim cu suplimente pentru orice!
Suplimente care protejează ficatul. Suplimente care repară articulaţiile. Suplimente pentru memorie mai bună. Suplimente care ajută la slăbit. Suplimente care ”întăresc” imunitatea. Suplimente pentru inimă. Şi lista poate continua“, a remarcat medicul.
Dr. Vasi Rădulescu mai atrage atenţia asupra faptului că suplimentele alimentare nu trec prin circuitul de avizare prin care trec medicamentele. Mai mult, producătorul este obligat prin lege să menţioneze în prospect faptul că ele nu previn şi nu vindecă nicio afecţiune.
”Aduc iar aminte că suplimentele nu au studii de eficienţă înainte de aprobare, iar legal pe prospect scrie că ele nu previn şi nu vindecă nicio afecţiune. Mai aduc aminte că majoritatea suplimentelor sunt inutile, oricât de mari ar fi oferta şi cererea.
Suplimentele au rost DOAR dacă există carenţe sau situaţii speciale identificate clar de medic, cu analize şi consult şi tot tacâmul. De ce vă tot spun asta? Pentru a nu risipi banii“, scrie medicul.
”Investiţi în mâncare sănătoasă. Mâncaţi corect, diversificat, moderat, cu legume multe, câteva fructe, toate grupele alimentare. Faceţi mişcare zilnic. Hidrataţi-vă bine cu apă banală. Dormiţi 7-8 ore pe zi. Staţi un pic la soare. Socializaţi cu ceilalţi. Chiar nu e greu să construiţi obiceiuri sănătoase. Trebuie doar să vreţi“, recomandă medicul.
