România trece la ora de iarnă pe 25 octombrie 2026. Ceasurile se dau înapoi cu o oră

România va trece la ora de iarnă în ultima duminică din luna octombrie, potrivit regulii aplicate în Uniunea Europeană.

În 2026, schimbarea va avea loc pe 25 octombrie, aceasta fiind cea mai timpurie dată posibilă pentru trecerea la ora standard.

La ce oră se schimbă ceasurile

În noaptea de 24 spre 25 octombrie, la ora 04:00, ceasurile vor fi date înapoi cu o oră și vor indica ora 03:00.

Astfel, ziua de duminică va avea 25 de ore, iar oamenii vor beneficia, cel puțin teoretic, de o oră suplimentară de somn.

După schimbare, diminețile vor începe mai devreme, iar întunericul se va instala cu aproximativ o oră mai devreme seara.

Telefoanele și calculatoarele își schimbă ora automat

Majoritatea telefoanelor, computerelor și dispozitivelor conectate la internet vor face automat modificarea, dacă este activată opțiunea pentru actualizarea automată a datei și orei.

În cazul ceasurilor clasice sau al unor aparate care nu sunt conectate la internet, ora va trebui modificată manual.

Cum poate influența organismul schimbarea orei

Trecerea la ora de iarnă poate avea efecte temporare asupra programului de somn și asupra ritmului circadian.

Pentru o adaptare mai ușoară, este recomandată menținerea unui program regulat de odihnă și expunerea la lumină naturală, în special în prima parte a zilei.

Spre deosebire de schimbarea din primăvară, când se pierde o oră de somn, trecerea din octombrie este, în general, mai ușor de gestionat, deoarece ora câștigată poate oferi o perioadă suplimentară de odihnă.

Schimbarea are loc mai devreme decât anul trecut

În 2026, trecerea la ora de vară a avut loc pe 29 martie, cu o zi mai devreme decât în 2025.

Și trecerea la ora de iarnă va avea loc mai devreme, pe 25 octombrie, față de 26 octombrie anul trecut.

În 2027, schimbarea va avea loc la cea mai târzie dată posibilă

Situația se va inversa în 2027.

Atunci, ultima duminică din luna octombrie va fi pe 31 octombrie, ceea ce înseamnă că România va trece de la una dintre cele mai timpurii date posibile pentru schimbarea orei la cea mai târzie dată permisă de regula actuală.