Să fim mai sănătoși, să trăim mai bine! E dorința fiecăruia dintre noi și, uneori fără voie, ne lăsăm purtați de valul de reclame ce promovează ”minunile” produse de suplimentele alimentare…

În cadrul unui interviu acordat life.ro,  dr. Simona Tivadar, medic specialist în diabet şi boli de nutriție, vorbește despre faptul că aceste suplimente alimentare se prescriu doar atunci când organismul are cu adevărat nevoie de ele.

Simona Tivadar mai atrage atenția că administrate în necunoștință de cauză, suplimentele alimentare pot deveni periculoase pentru organism, mai ales în condițiile în care sunt puse în vânzare fără să fi trecut prin studii clinice adevărate.

”Suplimentele nutritive nu substituie o alimentaţie completă şi se prescriu doar când e nevoie de ele. Ştiţi că abuzul de vitamina C interferează absorbţia Cuprului? Sau dacă iei prea mult Zinc imunitatea scade?

Trebuie prudenţă cu dozele, dar şi cu sursa. FDA a interzis pe piaţa SUA peste 500 de suplimente alimentare în 2013, de exemplu, după nişte controale declanşate în urma faptului că un supliment alimentar a produs unele cazuri de insuficienţă hepatică.

Există suplimente foarte multe făcute doar din extracte de plante, sau cel puţin aşa pretind producătorii, pe care oamenii le înghit cu gândul că, chiar dacă nu face bine, nu poate face rău, ceea ce e greşit. Dacă iei pătlagină (care are rol de expectorant) în exces, vei tuşi până o să-ţi sară ochii din cap, logic.

Sănătatea şi nemurirea nu există deocamdată sub formă de pastile eco. Ceea ce poate un om raţional să facă e să aibă o existenţă echilibrată, să mănânce de toate, să bea cu măsură, să facă mişcare zilnic şi să fie ceva mai vesel.

E atâta înverşunare în ţara asta! Iar medicamentele în care putem avea încredere sunt acelea care au trecut prin studii clinice multicentrice, dublu-orb adică verificate prin toate mijloacele pe care le avem la îndemână şi care – sper eu – se vor perfecţiona în continuare, ca să existe cât mai puţine reacţii adverse.

Le reamintesc scepticilor că un adevăr ştiinţific este reproductibil identic, cu acelaşi rezultat ori de câte ori îl faci, iar pseudoştiinţa se bazează doar pe declaraţii sau ”testimonials” ale unora care ne invită să-i credem pe cuvânt că e aşa cum susţin ei.

E la mare modă să descoperi personalităţi pseudomedicale şi să dai linkuri peste link-uri pe internet ca să-ţi validezi opiniile, linkuri care nu sunt decât poveştile poveştilor. Medicina de specialitate nu e gratuită pe net, se plătesc abonamente la reviste medicale, nu SF”, a spus dr. Simona Tivadar.