Studiu. Reducerea timpului petrecut pe rețelele de socializare îmbunătățește imunitatea

Studiu. Reducerea timpului petrecut pe rețelele de socializare îmbunătățește imunitatea

Cercetătorii de la Universitatea Swansea au descoperit că reducerea utilizării social media cu 15 minute pe zi poate îmbunătăți semnificativ starea generală de sănătate și imunitatea, scrie yahoo.com.

În plus, în grupul persoanelor studiate s-a înregistrat reducerea sentimenteloe de singurătate și depresie. Rezultatele lucrării au fost publicate în Journal of Technology in Behavior Science.

Grupul de studiu a fost format din 50 de participanți (33 de femei și 17 bărbați) cu vârste cuprinse între 20 și 25 de ani.

În fiecare lună din cele trei cât a durat studiu, participanții au fost chestionați cu privirea la starea lor de sănătate fizică și mentală, precum și despre timpul pe care l-au petrecut navigând pe rețelele de socializare.

Ulterior li s-a cerut să își reducă timpul obișnuit petrecut pe social media cu 15 minute pe zi.

Informațiile rezultate au fost comparate cu datele provenite de la două grupuri de control care foloseau social media în mod obișnuit.

Rezultatele studiului au relevat faptul că grupul căruia i s-a cerut să reducă utilizarea social media a înregistrat o îmbunătățire medie de 15% a funcției sistemului imunitar. Mai exact, aceștia au avut mai puține răceli, gripe și veruci, o îmbunătățire cu 50% a calității somnului și o reducere cu 30% a simptomelor de depresie.

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că primul grup a ajuns să folosească cu 40 de minute mai puțin social media în loc de cele 15 minute solicitate, în timp ce al doilea grup a crescut contactul cu aceste medii cu 10 minute.

Cercetările viitoare intenționează să stabilească dacă relația dintre utilizarea social media și factorii de sănătate este directă sau depinde de alți factori obiectivi, cum ar fi depresia sau activitatea fizică.

Cristina Neagu, în doliu! Tatăl handbalistei a încetat din viață la 68 de ani

Constantin Neagu, tatăl handbalistei Cristina Neagu, a încetat din viață la 68 de ani și a fost înmormântat la Domnești,  cimitirul Ghencea II, în cadrul

”Lupta mea cu Tesla”:  românca al cărei nume este gravat pe mașinile companiei lui Musk, bolnavă de cancer, își mai dorește doar să primească scuze

Contribuția româncei Cristina Bălan la crearea Tesla Model S a fost atât de apreciată de producătorul american încât inițialele numelui său au fost gravate pe

Bontea, Dumitrescu și Scărlătescu se întorc la PRO TV

După ce-au dat uitării oboseala acumulată la ”Chefi la cuțite”, la Antena 1, cei trei bucătari revin în televiziune, dar în cea din Pache Protopopescu!

Locul de vacanță cu prețuri neschimbate de 10 ani. ”Numai la noi se practică japca!”

Spre disperarea multora dintre hotelierii din țară, mulți români aleg să petreacă vacanțele în străinătate. Această opțiune este motivată de faptul că, așa cum certifică

Mărturisirea unui supraviețuitor de pe Titanic, salvat de la îngheț chiar de femeia pe care o ajutase să urce în barca de salvare

Peste 1.500 de persoane au murit după ce Titanicul s-a izbit de un iceberg în Oceanul Atlantic pe 14 aprilie 1912, ceea ce a dus

Un restaurant italian le oferă o sticlă de vin gratis clienților care lasă telefoanele la intrare

Un restaurant italian a luat decizia de a-și ajuta clienții să se rupă de tehnologie măcar pentru momentele în care le trec pragul localului, oferindu-le

Autoritățile ucrainene, acuzate că mobilizează forțat români din Cernăuți: „Bărbații noștri sunt luați și trimiși la război, în timp ce aceia care au bani stau liniștiți” – video

Situația din Cernăuți, unde trăiește o comunitate semnificativă de români, devine tot mai tensionată pe măsură ce autoritățile ucrainene intensifică eforturile de mobilizare a populației

Doi soți din Marea Britanie s-au trezit divorțați din greșeală, după ce un avocat le-a încurcat dosarul

Doi britanici au aflat că nu mai formează o familie și că sunt divorțați, după ce angajații unei companii de avocatură a comis o eroare,

Sfatul primit de Micahel Caine de la John Wayne: ”Va urina pe pantofii tăi!” – video

Chiar și Michael Caine a trecut prin perioada în care era doar un tânăr actor care bătea la porțile afirmării și în care prezența sa

A murit Costel Corduneanu. Interlopul a încetat din viață pe masa de operație

A murit Costel Corduneanu, una dintre cele mai cunoscute figuri ale lumii interlope din Iași și liderul clanului Corduneanu. Cunoscut în lumea interlopă, dar și