Codruța Filip, despre rutina care o ajută după divorț. Merge la sală chiar și după zile de 14 ore

Codruța Filip traversează una dintre cele mai aglomerate perioade din carieră, cu numeroase concerte, evenimente și proiecte muzicale.

După divorțul de Valentin Sanfira, artista spune că s-a concentrat mai mult pe carieră, dar și pe propria persoană.

Unul dintre lucrurile la care nu vrea să renunțe este sportul.

Merge la sală de 4-5 ori pe săptămână

Codruța Filip spune că încearcă să ajungă la antrenamente de aproximativ patru sau cinci ori pe săptămână.

Chiar și atunci când are zile foarte lungi, artista încearcă să își păstreze rutina.

„Dacă mă trezesc, de exemplu, la 7 dimineața și termin programul la 22.00 seara, la 22.30 sunt în sala de sport. Indiferent de cât de obosită aș fi”, a spus aceasta.

Au existat și perioade în care nu a avut timp de sală

Artista recunoaște că programul foarte încărcat nu îi permite întotdeauna să respecte ritmul pe care și-l dorește.

Au existat săptămâni în care nu a reușit să ajungă deloc la antrenamente, din cauza concertelor și proiectelor.

Cu toate acestea, spune că încearcă mereu să revină la sport.

„De sport mă țin”, a subliniat Codruța Filip.

Alimentația este mai greu de organizat

Dacă în privința sportului încearcă să fie disciplinată, alimentația este mai dificil de controlat.

Codruța Filip spune că petrece foarte mult timp pe drumuri, între evenimente și concerte, iar acest lucru îi afectează programul meselor.

Artista încearcă să mănânce sănătos, însă recunoaște că nu îi iese întotdeauna.

Mai mănâncă dulciuri în deplasări

În timpul drumurilor lungi, Codruța Filip spune că mai apelează și la gustări dulci.

Printre alegerile sale se numără plăcintele, prăjiturile și cornurile cu ciocolată cumpărate din benzinării.

Artista spune că uneori simte nevoia de dulce pentru un plus de energie.

Nu este adepta restricțiilor extreme

Codruța Filip spune că încearcă să păstreze un stil de viață echilibrat și că nu este adepta unei alimentații extrem de restrictive.

Chiar dacă mai există abateri, încearcă să compenseze prin mișcare și să revină rapid la rutina de sport.

Pentru artistă, sala a devenit unul dintre principalele moduri prin care își păstrează echilibrul într-o perioadă foarte aglomerată.