Codruța Filip, despre rutina care o ajută să facă față programului încărcat: „De sport mă țin”

Codruța Filip traversează una dintre cele mai aglomerate perioade din carieră.

Artista are numeroase concerte, evenimente și proiecte muzicale, iar programul zilnic ajunge uneori să fie extrem de solicitant.

După divorțul de Valentin Sanfira, cântăreața pare să își fi concentrat atenția și mai mult asupra carierei și asupra propriei stări de bine.

Sportul a devenit o parte importantă din rutina ei

Chiar și în zilele foarte aglomerate, Codruța Filip spune că încearcă să ajungă la sală cât mai des.

Artista mărturisește că face sport de aproximativ patru sau cinci ori pe săptămână.

„Cam de 4-5 ori pe săptămână ajung la sport. Aproape în fiecare zi, da”, a declarat aceasta.

Merge la sală chiar și după zile foarte lungi

Codruța Filip spune că uneori are zile care încep dimineața devreme și se termină târziu în noapte.

Chiar și în aceste condiții, încearcă să nu renunțe la antrenamente.

„Dacă mă trezesc, de exemplu, la 7 dimineața și termin programul la 22.00 seara, la 22.30 sunt în sala de sport. Indiferent de cât de obosită aș fi”, a spus artista.

Recunoaște că nu reușește întotdeauna să respecte rutina

Există și perioade în care programul profesional nu îi permite să ajungă la sală.

Codruța Filip a recunoscut că a avut săptămâni în care nu a reușit să facă deloc sport.

Cu toate acestea, spune că încearcă mereu să revină la rutina care îi oferă echilibru.

„Săptămâna asta n-am reușit să ajung deloc la sală. Pentru că nu am avut timp să respir, dar mă țin de sport. Măcar atât”, a mărturisit cântăreața.

Alimentația este mai greu de organizat

Programul încărcat îi afectează și mesele.

Artista spune că încearcă să mănânce cât mai echilibrat, însă deplasările constante la concerte și evenimente fac dificilă respectarea unei rutine alimentare.

„Alimentația este un pic haotică. Încerc, mă străduiesc să mănânc sănătos, dar având în vedere că sunt mereu pe drumuri și alerg la evenimente și concerte, îmi încurcă un pic planurile”, a explicat Codruța Filip.

Nu renunță nici la micile plăceri dulci

Cântăreața recunoaște că, atunci când petrece multe ore pe drum, mai apelează și la gustări dulci.

Printre preferințele sale se numără plăcintele, prăjiturile și cornurile cu ciocolată.

„Mai simt câteodată nevoia de dulce. Și atunci mă ajută un pic și îmi dă un plus de energie”, a spus artista.

Codruța Filip încearcă să păstreze un echilibru

Deși nu urmează permanent un program alimentar strict, Codruța Filip spune că încearcă să mențină un echilibru între activitatea profesională, mișcare și momentele în care își permite mici abateri.

Pentru artistă, sportul a rămas una dintre constantele unei perioade în care programul său este dominat de concerte, drumuri și evenimente.