Dana Săvuică a slăbit 12 kilograme și a dezvăluit METODA prin care…

Dana Săvuică a afișat recent o siluetă vizibil transformată, după ce a reușit să dea jos aproximativ 12 kilograme. Fosta prezentatoare TV a împărtășit cu urmăritorii săi din mediul online detalii despre noul său stil de viață și despre schimbările pe care această evoluție le-a adus în viața sa cotidiană.

Vedeta a explicat că scăderea în greutate este atât de evidentă încât a fost nevoită să își modifice radical garderoba, trecând la mărimi mult mai mici la haine.

„Ați observat că am slăbit probabil, dar nu știți cât. Deci, iată cât: două măsuri la blugi. Parcă e mai bine, nu? Am slăbit vreo 12 kg, acum chiar trebuie să-mi regândesc aproape tot dressingul”, a mărturisit vedeta în mediul online.

Secretul siluetei: Postul intermitent și dieta echilibrată

Metoda la care a apelat Dana Săvuică pentru a obține aceste rezultate este postul intermitent, o practică adoptată de tot mai multe persoane pentru beneficiile sale asupra organismului. Vedeta consideră că fastingul reprezintă cea mai sănătoasă cale prin care a reușit să slăbească, procesul fiind susținut și de o selecție atentă a alimentelor.

„Eu țin fasting pentru sănătatea corpului meu. Încerc să mănânc seara pe la ora 18.00 și a doua zi mai mănânc pe la 14-15 așa. E mult da, sunt multe ore, dar așa e ritmul meu și, dacă nu simt nevoia să mănânc, nici nu mă forțez. Eu nu țin post, dar am grijă de corpul meu. Eu merg pe o alimentație sănătoasă. Am redus foarte mult carnea, brânzeturile. Îmi iau proteina mai mult din vegetale”, a explicat Dana Săvuică despre regimul său, conform declarațiilor sale de pe rețelele de socializare.

Pe lângă programul de masă, vedeta a menționat că a făcut schimbări importante în meniul zilnic:

• A redus considerabil consumul de carne.
• A limitat produsele lactate și brânzeturile.
• Își asigură necesarul de proteine preponderent din surse vegetale.

Dana Săvuică a ținut să clarifice faptul că acest tip de post nu are o componentă religioasă pentru ea, ci este o alegere strict legată de sănătate și de menținerea unui echilibru personal.

„Pur și simplu, eu știu că Dumnezeu e în mine și știu că, dacă fac acte de bunătate și sunt om în adevăratul sens al cuvântului, Dumnezeu mă iubește. Postul este bine să-l ții pentru un detox sau pentru că vrei să te apropii de Dumnezeu. Fiecare are propriile alegeri și eu le respect”, a completat vedeta.